Kioene Burger mit Spinat, tiefgefroren, 160g/Kioene Burger agli Spinaci 160g

Burger mit Spinat: 35 Prozent Spinat, ohne Ei und Milch

Bei Gemüseburgern steht Gemüse oft weit hinten auf der Zutatenliste. Hier nicht: Dieser Burger mit Spinat besteht zu 35 Prozent aus Spinat, danach kommen Karotten und Erbsen. Das ist ein Patty, das tatsächlich nach Gemüse schmeckt – und laut Kennzeichnung ohne Ei und ohne Milch auskommt. Zehn Minuten im Ofen, fertig.

Zubereitung: Ofen 10 Minuten, Pfanne 9 Minuten

Backofen: aus der Verpackung nehmen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad 10 Minuten backen. Pfanne: bei mittlerer Hitze mit etwas Öl 9 Minuten braten, dabei häufig wenden. Vor dem Verzehr durcherhitzen, immer gefroren zubereiten. In der Pfanne bildet sich außen eine feste Kruste, die das Patty im Brötchen zusammenhält – das lohnt sich, wenn er als Burger und nicht als Beilage gegessen wird.

Was das Patty zusammenhält

Erbsenfaser, restrukturiertes Sojamehl, Paniermehl, Weizengluten und Reismehl – die Kombination sorgt dafür, dass ein Patty mit 35 Prozent Spinat nicht auseinanderfällt. Das Sojamehl ist zugleich der Eiweißträger. Mit 188 Kilokalorien und 10 g Fett je 100 g ist der Burger mit Spinat ein vollwertiges Hauptgericht und keine leichte Beilage; enthalten sind Soja und Weizen, Sellerie, Senf und Lupinen sind als Spuren möglich.

160 g: ein Burger oder eine Beilage

Als Burger im Brötchen mit Tomate, Zwiebel und Kräuterquark ist die Packung eine Portion. Als Beilage zu Kartoffeln oder Reis reicht sie für zwei. Weil Spinat und Karotte schon im Patty sind, braucht der Teller wenig Zusatz: etwas Salat, ein Dip, fertig. Für einen gemischten Grill- oder Burgerabend ist er die fleischlose Option, die neben Rindfleischpatties nicht wie ein Kompromiss aussieht.

Passt dazu

• Kioene Gemüse-Miniburger 160 g – die Kartoffelvariante
• Kioene Miniburger mit Paprika 160 g – mediterran gewürzt
• Aviko Zig Zag Pommes 750 g – Pommes zum Burger
• Spinaci filanti Rahmspinat 450 g – mehr Spinat als Beilage

Das Wichtigste auf einen Blick

• 160 g, ein Burgerpatty oder Beilage für zwei
• 35 % Spinat, dazu Karotten und Erbsen
• Ofen 180 °C 10 Minuten, Pfanne 9 Minuten
• Ohne Ei und ohne Milch, enthält Soja und Weizen
• 188 kcal je 100 g

Häufige Fragen

Muss ich das Patty auftauen?
Nein. Es wird gefroren gebacken oder gebraten und vollständig durcherhitzt.

Fällt es im Brötchen auseinander?
Nicht, wenn es durchgegart ist. Die Pfanne gibt die festere Kruste.

Ist es vegan?
Laut Kennzeichnung ohne Ei und ohne Milch; die Zutatenliste enthält keine tierischen Bestandteile. Verbindlich ist die Angabe auf der Verpackung.

Welche Allergene sind enthalten?
Soja und Weizen (Gluten); Sellerie, Senf und Lupinen sind als Spuren möglich. Zum Umgang mit Tiefkühlkost informiert das Bundeszentrum für Ernährung.

Lagerhinweis: Bei minus 18 Grad tiefgefroren lagern. Aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.