Iceland Fish Fillet XL Strips Southern Fried 400g

Fish Fillet XL Strips Southern Fried: 55 Prozent Fisch, 7 Minuten Airfryer

Southern Fried heißt: würzige, grobe Panade wie bei amerikanischem Fried Chicken – nur mit Fisch darunter. Diese Fish Fillet XL Strips bestehen zu 55 Prozent aus Basa-Filet, sind als lange Streifen geschnitten und in 7 Minuten aus dem Airfryer fertig. Das ist das Fischgericht für Leute, die Fischstäbchen eigentlich zu brav finden.

Zubereitung: Airfryer 7 Minuten, Ofen 14 Minuten

Airfryer (tiefgefroren): 180 Grad einstellen, aus der Verpackung nehmen, in einer einzelnen Schicht in den Korb legen, 7 Minuten garen und nach der Hälfte wenden – die Angabe gilt für die ganze Packung. Backofen (tiefgefroren): Umluft 180 Grad oder Gas Stufe 7 vorheizen, auf ein Backblech in der mittleren Ofenposition legen, 14 Minuten backen, nach der Hälfte wenden. Nie auftauen: Die Panade löst sich sonst vom Filet.

Warum XL Strips anders essen als Fischstäbchen

Ein Streifen ist so lang, dass er in eine Hand passt und in einen Wrap oder ein Brötchen gelegt werden kann – damit sind sie die Basis für ein Fischbrötchen mit Remoulade und Salat oder für Fish Tacos mit Krautsalat und Limette. Die Southern-Fried-Panade bringt eigene Würze mit, Nachsalzen ist nicht nötig. Mit 254 Kilokalorien und 12,3 g Fett je 100 g sind sie ein kräftiger Snack; im Airfryer brauchst du kein zusätzliches Öl.

400 g: zwei Portionen

Als Hauptgericht mit Pommes und Salat reicht die Packung für zwei Personen, als Fingerfood mit Dips für drei. Weil die Zeitangabe für die ganze Packung gilt, ist sie auf einmal gedacht – bei kleineren Mengen die Garzeit entsprechend verkürzen und die Bräunung im Blick behalten. Dazu passen Sauce Tartare, Zitronenmayonnaise oder ein Joghurt-Dill-Dip.

Passt dazu

• Pata Snella Kartoffel Sticks 1 kg – Pommes zum Fisch
• Iceland Petits Pois 800 g – Erbsen als britische Beilage
• XXL Fischstäbchen 600 g – die klassische Variante
• Iceland Hash Browns 800 g – Kartoffelecken statt Pommes

Das Wichtigste auf einen Blick

• 400 g, rund 2 Hauptportionen
• 55 % Basa-Filet in würziger Southern-Fried-Panade
• Airfryer 180 °C, ca. 7 Minuten, halbzeitlich wenden
• Backofen Umluft 180 °C, ca. 14 Minuten
• Enthält Fisch, Weizen und Soja

Häufige Fragen

Muss ich die Strips auftauen?
Nein, auf keinen Fall. Gefroren in den Airfryer oder Ofen – aufgetaut löst sich die Panade.

Welcher Fisch ist enthalten?
Basa (Pangasius hypophthalmus), ein milder Weißfisch mit festem Filet.

Sind sie scharf?
Würzig, nicht scharf. Die Southern-Fried-Panade ist kräftig gewürzt, aber nicht pikant.

Welche Allergene sind enthalten?
Fisch, Weizen und Sojabohnen. Die vollständige Kennzeichnung steht unten; zum Umgang mit Tiefkühlkost informiert das Bundeszentrum für Ernährung.

Lagerhinweis: Bei minus 18 Grad tiefgefroren lagern. Aufgetaute Ware nicht wieder einfrieren.